Los hidratos de carbono

Tambien se pueden denominar azucares o glucidos, son la reserva energetica rapida de nuestro organismo y su unidad basica funcional es es la glucosa. Todos los tejidos organismo utilizan continuamente glucosa que llega a traves de la sangre para realizar todo tipo de funciones organicas. Dentro de los alimentos ricos en hidratos de carbono encontramos: la pasta, las patatas, los cereales, la fruta, algunas verduras, el pan y desdeluego el azucar y la miel.

Espero que os sea de ayuda, comenten y sugieran. Y no se olviden de compartirlo!!

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