¿Por que hacer esto?
Porque, por hay, a simple vista no se note mucho o el espejo nos mienta, y entonces nos desilusionemos. Pero el metro no miente, y 30cm son siempre 30cm. Pero esto hay que hacerlo antes de haber entrenado, porque si lo hacemos despues, al haber ejercitado los musculos, estaran mas hinchados, y nos engañara el metro tambien. Siempre ha de hacerse en el mismo sitio, porque sino las medidas pueden variar.
Entonces cada mes, iran viendo que esas medidas van en aumento, si haceis ejercicios de volumen, o desenciendo si haceis ejercicios para reducir. Y eso os motivara como ya dije antes.
Y a la hora de pesarse siempre con la misma ropa y a la misma hora, para que no varie el peso con respecto al vestuario ni al horaro.
Espero que os sea de ayuda, comenten y sugieran.
| Tweet |
0 comentarios:
Publicar un comentario