Consejos de las frutas

-No combinar distintos tipos de frutas.
-No combinar frutas y verduras en el mismo tiempo de comida.
-Consumir las frutas acidas antes del medio dia.
-Las frutas dulce pueden consumirse a cualquier hora.
-No consumir zumos de frutas acidas despues de las comidas.
-No comer verdura y tomar zumo de fruta en la misma ingesta.
-Frutas que deben consumirse solas: naranja, piña, melon, sandia.

-No consumir la fruta como postre, ya que dificulta la digestion, deben comerse con el estomago vacio, ya que son digeridas en el intestino delgado, por ello con el estomago lleno, comienzan a fermentar antes de ser digeridas.

Espero que os sea de ayuda, comenten y sugieran. Y no se olviden de compartirlo!!

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