La mayoría en los gimnasios las evita y
las sustituye por las poleas para ejercitar los músculos dorsales; sin
embargo, si lo hacemos de manera correcta, este es uno de los mejores
movimientos para ganar bíceps, además de que pone a trabajar todos tus
músculos del torso a fin de mantener tu cuerpo en posición recta
mientras bajas y subes. También constituye una prueba efectiva para
medir tu fuerza y resistencia.
No te preocupes si al principio no puedes realizar muchas repeticiones, poco a poco verás resultados.
| Tweet |
0 comentarios:
Publicar un comentario